Gymnastik  Einzelstunden

 

  • Sie möchten Ihr Nordic Walking Training durch sinnvolle Gymnastikprogramme ergänzen?
  • Sie möchten ein persönliches Programm für Zuhause?
  • Haben Sie vielleicht Probleme mit der Wirbelsäule und möchten diese gezielt stärken?
  • Rückenschule?
  • Sie möchten ein Pilates Training für zuhause?
  • Oder möchten Sie mehr ein Bauch - Beine - Po Training als Ergänzung?
  • Sie suchen nach effektiven Bauchübungen, die sie zuhause durchführen wollen?
  • Möchten mehr Stretching Übungen kennenlernen?

Dann buchen Sie Ihre persönlichen Einzelstunden Gymnastik- vor Ort - bei Ihnen zuhause!

Ich zeige Ihnen effektive Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung des ganzen Körpers, ganz auf Ihre "Problembereiche" zugeschnitten.

Diese Übungen könnten aus der klassischen Gymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Pilates oder auch Yoga-Elemente sein.

Gerne zeigen ich Ihnen auch Übungen mit dem Theraband oder leichten Hanteln.

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Bitte beachten Sie, dass ich "Vor Ort"-Termine nur bei Damen durchführe. Gerne auch evtl. mit einer zweiten interessierten Person, wenn Sie genügend Räumlichkeit haben.

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Kontaktieren Sie mich für Preisanfragen der Einzelstunden

 

 

 

 


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