„Body Harmony“  

 Training mit Konzept in Meerbusch

 

 

Ich lade Sie herzlich ein sich auf meiner Homepage um zuschauen!

 Bei Fragen kontaktieren Sie mich bitte.

 

Ich unterrichte als persönliches Einzeltraining/Training mit Partner:in

Nordic Walking Techniktraining

Reaktiv Walking mit XCO® - Einführung in die Technik

(individuelles Einzeltraining/Einzelstunden - keine Kurse!)

 

 

Da ich 26 Jahre auch Kursleiterin für diverse Gymnastikangebote im Sportverein war, besitze ich, ergänzend zum Nordic Walkingtraining, umfangreiche Kenntisse aus unten stehenden Bereichen. So kann ihr individuelles Training um diese Aspekte, nach Wunsch, ergänzt werden. Alle Übungen werden gezeigt und geübt. So können Sie Zuhause ihr Übungsprogramm ausführen.

Gern übernehme ich auch ein Training mit Senioren / Hochaltrigen in häuslicher Umgebung, um den Alltag besser meistern zu können. Hier kommen Beweglichkeits- u. leichte Kraft- sowie Sturzprophylaxe Übungen vermehrt zum Einsatz.

  • Rückenschule
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Pilates
  • Fitness-Yoga
  • Hatha Yoga
  • Funktionsgymnastik
  • Bauch, Beine, Po
  • Body & Mind Stunden
  • Osteoporose Präventionstraining
  • Sturzpräventionstraining
  • "Fit bis ins hohe Alter"
  • "Moving"
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
  • Atem-(Entspannungs-)übungen
  • Phantasiereisen
  • Autogenes Training Grundstufe

 

Einzeltraining in freier Natur oder ihren Räumlichkeiten

 

Ich freue mich auf Sie!

                                 Mit sportlichen Grüßen,                            

 

 Britta Schlieck

nordicwalking-konzept

„Body Harmony"

 

"In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist"

 

 

 



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